A matracvastagság kérdése mindig háttérbe szorul, amikor az ideális típust keressük, mert az anyag, a keménység, a rugózat mindig fontosabbnak tartott szempont volt, mint maga a vastagság. Pedig igen fontos szerepe van abban, hogy mennyire tudunk kényelmesen és egészségesen aludni, hogy pihenten ébredhessünk. Sokan úgy vannak vele, hogy minél vastagabb, annál jobb, pedig ez nem egészen így van. Az ideális vastagság attól függ, hogy milyen a testsúlyunk, hogyan alszunk, milyen pozícióban, de az is számít, hogy milyenek az ágykeret adottságai.
Miért nem mindegy, hogy milyen vastag a matrac?
A matrac vastagsága alapjaiban határozza meg, hogyan oszlik el a testsúlyunk alvás közben. Mennyire képes alátámasztani a gerincet, mennyire tartós az adott típus. A túl vékony matrac egy nagyobb testsúly alatt ugyanis könnyebben benyomódik, elhasználódik, nem biztosít megfelelő alátámasztást, ez pedig hát- és derékfájdalmakat okozhat. De a túl vastag, és túl puha változat is gondot okozhat, mert túl mélyen engedi be a derekat, ami elbillenti a testtartást. A megfelelő vastagság tehát képes egyensúlyt teremteni a kényelem és a stabilitás között. De csak akkor, ha helyesen választunk. Szerencsére sok olyan hely van, ahol segítséget nyújtanak ebben. A részletekért kattints a yatasbedding.hu linkre!
Mennyire vastag egy jó matrac?
Általánosságban elmondható, hogy a legtöbb felnőtt számára a 18-30 cm vastagságú változat az ideális. A standard a 18-22 cm-es, amely tökéletes választás átlagos testalkathoz, hagyományos használathoz. A 24-30-as már a prémium kategóriába sorolható, amely már több réteggel, nagyobb sűrűségű habbal rendelkezik, gyakran fejlettebb technológiájú rugózattal is fel van szerelve. Ez a változat különösen ideális azok számára, akik vágynak az extra kényelemre, gondoskodásra, esetleg valamilyen mozgásszervi problémával küzdenek.
Léteznek még 30 cm feletti matracok is, de ezek már tényleg a luxust testesítik meg, sokszor olyan speciális igényekre vagy súlyra tervezik őket, amikkel a vékonyabbak nem bírnának el. Nem minden esetben kell tehát ilyen vastag és drága matracot venni, de vannak olyan helyzetek, amikor kifejezetten előnyös lehet.
A testsúly szerepe a vastagság választásakor
A testsúly az egyik legfontosabb tényező, amikor matrac vastagságot határozunk meg. Egy könnyebb testsúlyú embernek bőven elég egy vékony rugalmas típus, ami megfelelő alátámasztást nyújthat. Ellenben egy nagyobb testtömegű személlyel, aki ezáltal nagyobb terhelést ró a matracra, ezért számára rendkívül fontos a vastag és nagy sűrűségű hab, az erősebb rugózat.
Erre is vannak azonban irányelvek. 60 és 80 kg között elég a 18-22 cm, 80-110 között a 22-28 cm-es típusra lesz szükség, míg 110 kg felett már célszerűbb a 28-32-es modellek között nézelődni, amelyek több rétegből épülnek fel, amelyek jobban bírják az extra terhelést a mindennapok során. Ezek az értékek azonban anyagtól és szerkezettől függően is változhatnak, azonban mindenképpen jó kiindulási alapnak számítanak, ha matracra van szükségünk.
Nem mindegy, hogyan alszunk
Nem csak a testsúly, hanem az alvási pozíció is meghatározza, hogy milyen vastag típusra van szükségünk. Aki például oldalt alszik, annak fontos, hogy a vállnál és a csípőnél jól süllyedjen a matrac. Általában egy kicsit vastagabb, lágyabb felső rétegűt érdemes venni. Itt jól működnek a 22-28 cm-es kivitelek, míg a háton alvóknak inkább a 18-24-es javasolt. A hason éjszakázó emberek számára pedig a 18-22 az ideális. A túl vastag, túl puha matrac pedig fokozza a görbületet, ami hosszú távon fájdalmat okozhat.
Az anyagot is számításba kell venni
A matrac szerkezete, valamint az anyag alapvetően határozza meg azt, hogy mekkora vastagságra van szükség. A megfelelő komfort érzet elérése érdekében habmatracból, a 18-28 közötti az ideális, rugósból a 22-30, míg a latexből a 18-24-es változat is elég lehet. Utóbbiak különösen rugalmasak és tartósak, ezért akár a vékonyabb is jól működhet egyes személyeknél.
Az ágykeret és a matrac kompatibilitása
Szintén kevesen gondolnak rá, de az ágykeret és az ágyrács típusa szintén meghatározhatja azt, hogy milyen vastagságú matrac válik be. A nagyon vékony ugyanis sok esetben nem jó a rácsos vagy lamellás alapokon, hiszen könnyen áthajolhatnak, kellemetlen érzetet nyújthatnak. A túl vastag pedig magasra emeli a felületet, ami szintén kényelmetlen lehet, főleg az idősebb korosztály számára. Nem árt tehát azt is megnézni, hogy a vastagság megfelel-e az ágyrács mélységének, az ágyrács típusának. Egy 20-25-ös változat viszont szinte minden modern ágykeretre megfelelő lehet.
Ha tetszett a cikk, és szeretnél előfizetni magazinunkra, itt teheted meg.
